Hodnocení
areálu
8,4 *
z 10
více informací
Info z areálu On-line kamery

 

limg  

Závodníci Ski klubu mají za sebou podzimní přípravu na ledovcích

Na stránkách kalendářů se objevil prosinec a většina z Vás již netrpělivě očekává zahájení zimní sezóny v Říčkách a doufá v lepší sněhové podmínky než minulý rok. Ale závodníci nelenili a začali s lyžařskou přípravou již v září. Do těchto dní jsme zrealizovali 5 soustředění na rakouských ledovcích Kaunertal a Pitztal.

I přes méně sněhu v měsících září a říjnu jsme měli štěstí na počasí a podařilo se nám absolvovat tréninkový plán v plném rozsahu. První tři výjezdy byly zaměřeny hlavně na zdokonalení lyžařské techniky ve volné jízdě se zapojením speciálních motorických cvičení, s postupnou přípravou na jízdu v bránách obřího slalomu. Lyžování bylo rozděleno na dvě tréninkové fáze, na které navazoval odpolední kondiční trénink, spolu se strečinkem a regenerací. Na čtvrtý ledovec se spolu s žáky a juniory vydala také početná skupina předžáků a přípravky.

Do Rakouska odcestovalo 26 závodníků, 4 trenéři a 9 rodičů. Pro starší závodníky byly připraveny tratě obřího slalomu a slalomu. Ti menší se seznamovali se sněhem, novými lyžařskými návyky a cviky ve volné jízdě. Za odměnu jim pak byly jízdy ve skikrosové trati i na větších skocích. Na posledním ledovci jsme využili skvělých podmínek a dva dny trénovali téměř minutový SG.

Prozatím se tréninkové ukazatele závodníků, kteří se účastnili všech soustředění, zastavily na těchto hodnotách:

  • 23 dní na sněhu
  • 295 km volná jízda a cvičení
  • 40 km volná jízda na SG lyžích
  • 670 brán v SG
  • 1700 brán OSL
  • 800 brán SL

Na ledovcích se postupně prostřídalo 96 osob:

  • 8 závodníků + 2 trenéři
  • 13 závodníků + 2 trenéři + 1 dospělý
  • 13 závodníků + 2 trenéři + 1 dospělý
  • 26 závodníků + 4 trenéři + 9 dospělých
  • 12 závodníků + 2 trenéři + 1 dospělý

Po takto vydařených soustředěních věříme, že víkendové ochlazení a zdokonalený zasněžovací systém v Říčkách umožní brzký start sezóny a tréninků již na domácích sjezdovkách.

Zdeněk Chrástecký
vedoucí trenér tréninkového střediska

zpět